image de soi

Voici une expérience étonnante :

      On fît une expérience pour évaluer l'efficacité de l'image de soi (image mentale sur les performances sportives).    

Pour l'échantillon de l'expérience, on pris, 3 groupes de basketteurs de bons niveaux, aux résultats équivalents. Dans le premier groupe, on demanda de s'entraîner intensivement pendant 21 jours.

Dans le deuxième groupe, on les invita à s'entraîner "mentalement", c'est à dire, s'imaginant réaliser des paniers et ayant une bonne technique.

Enfin, dans le troisième groupe de basketteurs, il leur fût demander de ne rien faire de particulier pendant les 21 jours.

Le résultat de l'expérience est surprenant. En effet, le premier groupe de basketteurs avait progressé de 22% au niveau de leurs résultats.

     Le deuxième groupe (qui s'entraînait mentalement)
avait progressé de 19 % !

      Le dernier groupe avait baissé, lui, de 3% ses scores.

      Tout ceci démontre que vos images mentales ont un effet indéniable sur nos réussites ou nos échecs. 

      Toutes vos actions, sentiments, comportements -et même vos capacités - sont la conséquence directe de cette Image-de-Soi.

     En bref, vous « agissez comme le genre de personne » que vous imaginez être. 

     En fait, votre cerveau et votre subconscient, ne font pas de différence entre la réalité et une image mentale intense.

     De récentes expériences avec des appareillages d'imagerie médicale du cerveau (RMN), révèlent que :

- Quand on réalise un geste, les zones cérébrales du cerveau correspondantes, s'activent. Et, que par la même, on retrouve les mêmes stimulis lorsque le geste est simplement imaginé.

En d'autres termes, quand vous levez un bras en réel, une zone de votre cerveau est stimulée. Mais, si vous imaginez que que vous levez le bras... C'est LA MEME ZONE CEREBRALE QUI EST STIMULEE !

    La visualisation mentale, est la clef pour ouvrir le vaste potentiel qui sommeille en vous.

    Mais de plus, vous ne pouvez absolument pas agir autrement, malgré tous vos efforts conscients ou votre volonté.

     Exemple !

Une jeune fille qui se fait pour image d'elle-même celle d'une personne que personne n'aime, découvrira vraiment qu'on l'évite au bal. Elle appelle littéralement le rejet. Son air abattu, sa tête basse, son anxiété démesurée pour plaire ou peut-être son hostilité inconsciente envers tous ceux dont elle attend quelque chose.

      Tout ceci éloigne ces mêmes personnes dont elle voudrait attirer l'attention.

En raison de cette preuve objective, il vient rarement à l'idée que le problème réside dans l'Image-de-Soi ou dans la propre évaluation de soi.
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